夏天才有的漂亮，夏天才有的清爽。

其實炎炎夏日也可以好好享受。

日本夏天高溫多濕，生活中也充滿了消暑的智慧和工夫。

利用先人智慧和技術結晶來度過夏天的「日式清涼」，

您也可以在日常生活中實踐看看。

衣

令人感動的高科技內衣

發售至今九年，累計銷售量高達兩億五千萬件的UNIQLO「AIRism」。由於透氣性高，不易悶熱，肌膚觸感極佳，這一系列的內衣和上衣在日本成了夏季寵兒，各家服飾廠商紛紛加入該市場，陸續推出具有消除汗臭功能和清涼觸感的類似產品。集日本布料紡織技術於一身的內衣，清涼舒適的質感肯定讓您愛不釋手。

充滿夏日風情的浴衣

浴衣是夏天才有的日本和服，不過穿起來比和服簡單，色彩跟模樣也非常豐富，出門前往節慶祭典或煙火大會時，浴衣是最有氣氛的穿著。日本有很多出租店提供全套的浴衣服務，從穿著、化妝到小配件應有盡有，什麼都不用準備就可以在當地享受穿浴衣的樂趣，為您的日本之旅增添美好的夏日回憶。

食

夏季限定的貴賓席

每到夏天，日本有些餐廳會直接在河流上方搭棚設架供客人用餐。這種席位叫「川床」，潺潺流水帶來的清風涼爽無比又含有充沛的負離子。「流水素麵」也是夏天才有的美食，長長的竹管中流著乾淨透徹的清水，跟水一起流下來的素麵要一坨一坨地夾起來吃，夏天有機會去日本的話千萬不要錯過。

清涼透心的夏日甜點

精緻細膩的日本和菓子，到了夏天店家就會開始提供用洋菜做的「寒天」或是葛根粉做的涼粉等等，光看就覺得好清涼。冰涼滑嫩的口感消暑怡人，不愧是夏天最受歡迎的伴手禮。

夏天必備  傳統日本味

簡單美味的自製梅子汁

梅子含有大量的檸檬酸和多酚，製成梅汁後消暑解渴，加冰水或蘇打水飲用也非常美味。

材料

梅子 2磅

冰糖 2磅

附有蓋子的玻璃罐

1. 梅子洗淨後自然乾燥，或用布將水分拭乾，然後再去蒂。

   

2. 玻璃罐先煮沸消毒，再將梅子和冰糖輪流放進其中。

   

3. 整罐放到陰涼處保管七到十天，待冰糖全部溶解即可。

   

住

涼風徐徐

日本夏天的風情畫中有個不可或缺的點綴──風鈴。金屬、玻璃、陶瓷等等，不同的材質有不同的音色，色彩和造型也多彩多姿，隨風飄搖的鈴聲聽起來也好舒服。可以隨時搧涼的團扇或折扇也是漂亮的必備品，方便攜帶的折扇更是日本人的最愛，在精品雜貨店或DAISO都買得到。

用刨冰洗頭？！

您或許很難相信，日本有些理髮店真的會用刨冰幫客人洗頭。像糖水一樣把洗髮乳淋到刨冰上，然後再放到客人頭上洗個痛快，通稱「冰涼洗髮」。由於日本夏天越來越熱，近年來推出這種洗頭服務的理髮店或美容院也越來越多。想要讓被曬得火燙燙的頭皮冷靜一下，這是個不錯的方法，您在家裡也可挑戰看看。

Japanese Style還有許多傳統消暑方式，例如在窗前掛上竹簾或草簾，通風又擋日光；傍晚在自家周圍灑水，利用汽化熱降低地面溫度；用冷水盆泡腳可以消除全身的熱感。覺得天氣特別熱時，不妨試試看這些經濟又環保的日式消暑法吧。